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Recupero e cura Rulli e palline da massaggio

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Massage Ball vs foam roller quale è giusto per te?

Rullo a sfera da massaggio

I rulli a sfera da massaggio sono perfetti per le torsioni e le regioni tese. I rulli a sfera per massaggio aiutano a prendere di mira i punti trigger e possono ridurre i livelli di disagio e migliorare la durata del movimento attraverso particolari muscoli e di conseguenza migliorare il movimento articolare. Puoi acquistare il rullo con sfera massaggiante da Nike , Theragun , Dare2B , Theragun , Gymstick .

Sfera per massaggio ai piedi

La palla per massaggio ai piedi è una palla a punta estremamente compatta che si sposta più lontano nella fascia per alleviare lo stress e sarà la tua ultima palla per il massaggio del corpo e il rullo per i piedi. La pallina per massaggio ai piedi funziona correttamente per una maggiore abbondanza picchiettando tutti i punti dolorosi del piede. Il rivestimento esterno appuntito della sfera per massaggio ai piedi offre un massaggio rinfrescante e migliora il flusso sanguigno in tutto il corpo.

Palla da massaggio alla schiena

La sfera per il massaggio alla schiena è resistente e delinea correttamente i muscoli della schiena di tutte le forme e volumi. A causa delle dimensioni più modeste, la palla per il massaggio alla schiena può essere più efficiente nel servire la regione tra le combinazioni muscolari e consente anche di applicare una pressione mirata ai muscoli della schiena usando la pressione del corpo.

Palla da massaggio contro rullo di schiuma

Entrambi questi strumenti di massaggio hanno la loro posizione. Le palle sono mobili e danno una forza precisa che perfora i tuoi colpi di scena. I rulli sono più comodi da usare e la loro immensa pressione è migliore per sviluppare muscoli completi. Quando scegli lo strumento migliore per te, esamina l´area e il tipo di muscolo che stai prendendo di mira, nonché quanto sia delicato il muscolo. Un rullo di schiuma può essere completamente adatto per i muscoli larghi, ma una palla da massaggio può essere più produttiva per colpire la curva del piede o i tessuti all´interno dei bordi delle spalle. Entrambi sono buoni, quindi decidi in base alle tue esigenze.

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